Sandra Tenzer

Ich bin selbst Mama von zwei Kindern und stand vor ein paar Jahren genau an der Stelle, wo du jetzt stehst. Der Alltag war anstrengend, irgendwer kam immer zu kurz (gefühlt meistens ich), von Leichtigkeit keine Spur. Dabei hatte ich kristallklar-naive Vorstellungen davon, wie ich als Mutter sein wollte: immer geduldig, liebevoll und verständnisvoll. Ich wollte, dass sich meine Kinder geliebt und geborgen fühlen, damit sie unbeschwert, unbelastet, glücklich und zufrieden aufwachsen können.

Denn bei meiner Arbeit als Kinderärztin hatte ich immer wieder Kinder gesehen, die unsicher sind, sich ungeliebt fühlen und die Last der ganzen Familie auf ihren Schultern trugen. Und die dadurch psychische und körperliche Symptome entwickelten.

Das wollte ich für mein Kind auf keinen Fall!

Das mit dem “immer geduldig, liebevoll und verständnisvoll” war aber irgendwie nicht so einfach, wie ich mir das vorgestellt hatte, bevor ich selbst Mutter wurde…

Irgendwie war alles furchtbar anstrengend.

Viel zu oft hab ich gemotzt, war gestresst und ungerecht. Und dann kamen die Schuldgefühle und ich hatte Angst, meinen Kindern  nicht die Grundlage für eine gesunde psychische Entwicklung schenken zu können.

Ich hatte die große Sehnsucht, meinen Kindern eine bessere Mutter sein zu können.

Einfach noch ein bisschen mehr anstrengen, vielleicht noch ein paar mehr Bücher lesen – dann krieg ich das bestimmt hin. Dachte ich.

Und dann kam der erste Corona-Lockdown.

Plötzlich saß ich zu Hause mit zwei Kleinkindern und war schwanger mit einem Kind, das vielleicht vermutlich wahrscheinlich nicht lebensfähig war. Das ergab eine brodelnde Mischung aus Kleinkind-Bedürfnissen, Lagerkoller, Überforderung, Sorgen und schließlich Trauer um das ungeborene Kind.

Ich kochte über wie ein isländischer Geysir. Und hab noch mehr gemotzt und rumgeschrien und war echt ungerecht zu meinen Kindern. 😔 Und selbst natürlich furchtbar unglücklich.

Manchmal muss ja erst alles so richtig scheiße sein, bevor frau sich erlaubt, Dinge zu verändern in ihrem Leben… so sollte es auf jeden Fall nicht weitergehen!

Ich hab also als Kinderärztin Stunden reduziert und eine Ausbildung zum systemischen Kinder- und Familiencoach angefangen.

Diese Ausbildung und die damit verbundene tiefe Selbsterfahrung hat dazu beigetragen, mich selbst und meine Themen besser zu verstehen. Ich erkannte die Auswirkungen meiner eigenen Bindungserfahrungen auf meine Familie und begann, sie aufzulösen.

Ich lernte Gefühle kennen, die ich vorher nicht so recht spüren konnte (oder wollte…?), entdeckte ungeahnte Ressourcen in mir und erspürte, was ICH für mich wirklich brauche, um gut für mich zu sorgen und so mehr die Mama sein zu können, die ich sein möchte.

Gelingt mir das immer? Sicher nicht. Aber immer öfter. Und wenn es mal nicht gut läuft, kann ich mittlerweile innehalten und in mich hineinspüren und schauen, was es braucht, um den Kurs zu korrigieren. Alte, unbewusste Gefühle haben ihre Macht über mich verloren, seit ich sie fühlen kann. Ich weiß, was es braucht, um mein Nervensystem in einen ausgeglichenen Zustand zu bringen. Ich kenne meine Glaubenssätze. Es geht mir gut mit mir.

Und du kannst das auch schaffen! Ich bin überzeugt davon, dass du schon genau die Mama bist, die dein Kind braucht, um gut geschützt voller Resilienz und Selbstwertgefühl aufzuwachsen.

Und dass vieles von deinem Verhalten eine Reaktion ist auf unerfüllte Bedürfnisse und ungefühlte Gefühle in dir selbst.

Durch traumasensibles Vorgehen finden wir im Coaching ganz genau heraus, was DEINE persönlichen Herausforderungen sind. Was es für dich so schwer macht.

Damit du verbundener mit dir selbst und mit deinem Kind sein kannst.

Wir haben es in der Hand, die Generation unserer Kinder mit allem auszustatten, was nötig ist, um möglichst zu emotional gesunden Erwachsenen zu werden.